Кто виноват в развитии лудомании?
Многие постоянные клиенты казино, регулярно играющие на деньги в течение нескольких лет, откровенно не понимают, как может возникать зависимость от игры. Собственным примером они словно подтверждают, что лудомании вообще не существует, что она надумана, что с ее помощью люди, не желающие отвечать за совершенные поступки, пытаются оправдать свои слабости.
В адрес психологов, которые занимаются лечением от игромании, от них тоже слышатся нелестные отзывы. Дескать, они раздувают незначительную проблему до вселенских масштабов, чтобы заработать больше денег.
Подобные аргументы можно услышать в спорах сторонников и противников алкоголя, сигарет, наркотиков и прочих вредных пристрастий.
- Одни говорят, что они вызывают опасную зависимость,
- другие доказывают лично, что им ничего не стоит отказаться от рюмки, сигареты или «косяка».
Специалисты объясняют это личными особенностями организма людей. Если говорить об игромании, то склонность к ней может быть разной, и не факт, что вы сможете самостоятельно понять, насколько вы ей подвержены.
Цель этой небольшой статьи – дать несколько советов, как избежать развития лудомании.
Поехали.
Как развивается лудомания?
Начнем с того, что многие клиенты оффлайновых или онлайновых казино признают проблему с зависимостью от игры проблемой, только когда из-за нее возникают реальные проблемы в повседневной жизни. Другими словами, пока они проигрывают чуть больше, чем планировали, или задерживаются за игровым столом чуть дольше, чем собирались, они считают это нормальным.
Но постепенно маховик раскручивается все сильнее.
- Проигрыши становятся все более значительными.
- Семья страдает из-за отсутствия внимания отца, который часами (а то и днями) сидит в казино.
- Бизнес начинает приходить в упадок.
- А затем начинает подводить здоровье.
Что самое удивительное, некоторые игроки не желают признавать, что они попали в беду, даже когда остаются без жены, работы, дома и друзей. Их волнует лишь отсутствие денег для ставок, но они слепо верят в удачу, не понимая, что даже очень крупный выигрыш не исправит ситуацию.
Вот почему важно распознать признаки игромании еще до того, как многие последствия пагубной страсти окажутся необратимыми. А начать стоит с изучения основ управления банкроллом (выделенными на игру деньгами).
Что делать игроку?
Пару практических советов, как не стать лудоманом:
- Запланируйте в месячном бюджете статью расходов на казино. Если вы не позволите себе выходить за пределы этой суммы, тогда азартные игры будут обычным развлечением, как посещение бильярдной или дискотеки. Но как только вы хотя бы раз потратите немного больше, это должно стать для вас тревожным сигналом.
- То же самое касается времени, проведенного за игрой. Заранее планируйте, когда вы пойдете в казино и как долго будете там находиться. Если вы задержитесь там хотя бы на полчаса дольше, это еще один повод задуматься.
- В идеале, после каждого подобного нарушения установленных вами же правил следует сделать паузу и отказаться на некоторое время от азартных развлечений. Поверьте, на данном этапе сделать это будет отнюдь не сложно, а вот после пары-тройки таких срывов вы уже не сможете так просто отказаться игры.
Когда бить тревогу?
Проанализируйте свое поведение. Вспомните свои поступки за последние месяцы. Тревожными маркерами для вас должны стать такие симптомы:
- Вас часто посещают мысли об азартных играх.
- Вы думаете, где взять деньги, чтобы сходить в казино.
- Вам не интересно играть по мелким ставкам, и вы постоянно их увеличиваете.
- Вы гоните прочь мысли о том, что надо бросить азартные игры.
- Вы пытались завязать, но безуспешно.
- Вы обманываете семью и друзей, скрывая пристрастие к казино.
- Вам приходится вносить коррективы в рабочий график и ежедневные привычки из-за азартных игр.
- Вы мгновенно забываете о проигрышах и не расстраиваетесь по этому поводу.
- Вам приходится экономить в других сферах, чтобы иметь возможность играть в казино.
Это лишь первые признаки. Если вы оставите их без внимания и продолжите безответственно играть, дальнейшие симптомы будут гораздо более серьезными. Они, возможно, приведут к реальным бедам:
- Финансовому краху,
- Разбитой семье,
- Потере хорошей работы,
- Криминальной ответственности,
- Проблемам со здоровьем и так далее.
Научитесь останавливаться. Это крайне важно в азартных играх. Пока вы держите себя в руках и не даете игре заставить вас забыть обо всем, можно считать, что вы в порядке. Но выход за пределы рамок, которые вы сами определили, является четким признаком того, что вам нужно себя ограничивать.
Удачи вам. Надеемся, наши советы помогут вам избежать подобных проблем.